Comment mieux gérer le stress de la pandémie, du confinement, du télétravail et de la visio-conférence
Si le stress de la pandémie de la COVID-19 continue d’avoir un impact sur votre vie, notre partenaire Theo Compernolle, spécialiste en gestion du stress et membre du corps professoral de notre programme « Leadership & Safety Culture », a publié un article qui est fait pour vous : « Comment mieux gérer le stress de la pandémie, du confinement, du télétravail et de la visio-conférence ».
D’après Theo Compernolle, le stress peut nuire aux personnes et aux organisations, mais il peut également leur permettre d’être créatifs et de réaliser leur plein potentiel. Dans son article, Theo Compernolle résume des centaines de milliers de publications sur le stress. Il y mobilise l’image de l’échelle et l’équilibre du stress, qui permet de rappeler aux gens les six facteurs clés qu’il faut toujours prendre en considération comme cause potentielle de déséquilibre. Ces facteurs permettent également de restaurer l’équilibre perdu. Il s’agit des besoins, des ressources, du soutien social, de l’influence, du temps de récupération, et enfin de notre interprétation de ces cinq éléments.
Découvrez ses conclusions sur la façon de garder une mentalité saine même dans les situations les plus stressantes et les plus inhabituelles.
Theo est neuropsychiatre et auteurs de plusieurs best-sellers, tels que « Stress: Friend and Foe » ou encore « BrainChains ». Il fait également partie du corps professoral de notre programme « Leadership & Safety Culture », où il intervient sur le sujet de «Leadership, Safety and Stress Management».
Pour en savoir plus sur notre programme « Leadership & Safety Culture », cliquez ici ou contactez Muriel PAILLEUX à l’adresse muriel.pailleux@cedep.fr
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